三叉神经痛归于神经系统的一种，许多患有三叉神经痛的人都需要长期忍耐巨大的痛苦，虽说三叉神经痛在发生的时间通常比较短，可三叉神经痛却是一种简单重复发生的疾病，因而要想更好的防治三叉神经痛，平时一定有注意保养。那么，应该如何做才能有效的预防三叉神经痛呢?

　　三叉神经痛的日常预防需要注意以下几点

　　一、三叉神经痛需要留意脸部保暖

　　包含较多方面，如天寒外出时，戴好口罩或围巾以防止凉风直接影响脸部，不能用凉水洗脸，可用温水替代，不开窗睡觉，不直接顶风走路等。做好脸部保暖，可缩减对三叉神经的不良影响，避免三叉神经痛的发生。

　　二、三叉神经痛患者饮食调理方面需要注意

　　常因咀嚼动作诱发痛苦的病人，应吃半流质或流质食物，如瘦肉末粥、鸡蛋汤、菜汤、牛奶等，病人在平日里应多吃软质食物，如面条、稀饭等，防止吃辛辣影响性、过硬或过热的食物及海鲜类产品。值得提醒的是，病人每餐都应做好荤素调配，以弥补机体所需营养成分。

　　三、脸部动作缓慢

　　进食、说话、洗脸、刷牙、剃须、咀嚼等动作要轻要慢，尽量防止影响位于鼻翼、口唇等部位的扳机点，便会削减发生。

　　四、三叉神经痛的保养需要留意别的方面

　　病人应合理分配时间，防止过度劳累。缩减熬夜时间，以确保充足睡觉，平日里尽量保持轻松愉悦的心境，减少心情的反常波动并避免过度紧张，经常参与体育锻炼，以有氧运动为主，如漫步、慢跑、保健操等，且运动时动作要缓慢。

　　温馨提示：如果您或是身边的朋友患有三叉和神经痛这种疾病，千万不要耽误诊断，随意服药，应该及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重后果。如果您还有什么疑问或者想要了解其他脑部疾病，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。成都西南脑科医院的医生医生团队为您的健康保驾护航。