三叉神经痛一般发作在头面部三叉神经分布区域内，发病时会出现骤发、骤停、闪电样、刀割样、烧灼样等剧烈性疼痛。三叉神经痛在日常生活中有很多诱发因素，比如说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性的剧烈疼痛。那么患者在日常生活中应该要怎样调理才能够避免呢?成都西南脑科医院的医生进行了详细解答，一起来了解一下吧!

　　调理预防三叉神经痛的方法

　　一、吃较软的食物

　　因用力地咀嚼可以诱发三叉神经痛，所以患者应多进食流质或半流质食物，如鸡蛋羹、面条、米粥等。尽量少吃油炸、带骨肉、硬果类等让咀嚼费力的食物。不吃不闻刺激性的调味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打喷嚏而诱发疼痛。

　　二、积极锻炼

　　三叉神经痛患者在日常生活中应适当参加体育运动，积极锻炼身体，因为增强体质是抵御一切疾病的良药，适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。

　　三、避免刺激扳机点

　　三叉神经痛患者在日常生活中要努力防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、修面、刷牙、吃饭、理发等动作要轻柔，不要因为动作过猛而刺激扳机点。刮风时尽量不要出门，天气寒冷时应注意保暖，外出戴口罩，避免冷风直接刺激面部。

　　四、注意劳逸结合

　　三叉神经痛患者应注意休息，尽量不要加班熬夜，劳动之后可以听些轻柔的音乐，让自己的心情尽快平和下来，保证充足的睡眠。

　　五、树立战胜疾病的信心

　　三叉神经痛患者应树立治疗疾病的信心，拥有战胜疾病的决心，积极配合医生治疗。在日常生活中保持心情舒畅，尽量避免冲动、发怒或情绪抑郁。

　　温馨提示：成都西南脑科医院为方便患者及有需要的人较好的了解所患疾病的信息，特别开设了免费在线咨询服务，在线为您解答相关疾病问题。如果您有什么疑问或者想要了解其他脑部疾病，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707。