三叉神经痛因其疼痛剧烈往往给患者造成很大的心理负担，甚至在治疗后仍是心有余悸。其实不用担心，学会下面这六招，助您做好三叉神经痛的康复护理。

　　第一招：保护好扳机点

　　只要轻轻触碰或刺激扳机点就会诱发疼痛发作。所以在日常生活中，三叉神经痛患者要努力避免一切刺激扳机点的动作，以免诱发三叉神经痛。

　　第二招：保证睡眠，积极锻炼身体

　　三叉神经痛患者应该注意休息，做到劳逸结合，尽量不要加班熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉快，起居要规律。在日常生活中应适当参加体育活动，积极锻炼身体，因为增强体质是抵御一切疾病的良药。

　　第三招：寒冷天气中注意面部保暖

　　寒冷天气冷风刺激很容易让肌肉及血管收缩，导致三叉神经不能获得足够的营养，出现异常放电引起疼痛。寒冷天气下，患者要做好保暖措施，适当添加衣物，一定要注意保护好扳机点，以免冷空气刺激扳机点而诱发疼痛。

　　第四招：避免精神刺激

　　精神刺激也是诱发三叉神经痛的因素之一，部分患者因为情绪和心情上放不开，为可能到来的疼痛提心吊胆，反而更容易诱发疼痛。研究发现，在同样疼痛刺激作用下，情绪镇定者比情绪紧张者对疼的感觉要小，疼痛反应轻。因此，在日常生活中，患者朋友一定要稳定情绪，放松心情，不要经常生气，更不要有较大的情绪波动。

　　第五招：保障营养

　　1、不要偏食：部分三叉神经痛患者疼痛发作，是因为缺乏维生素B而引起的神经炎所导致，所以长期偏食某些食物会造成体内维生素B缺乏。

　　2、不要过量摄入糖：糖代谢过程中需要维生素B的参与，使原本不足的维生素B缺乏。所以，三叉神经痛患者不要吃糖过量。

　　第六招：树立乐观的心态

　　三叉神经痛患者的心理创痛严重影响三叉神经痛的康复，因此在康复过程中，应接受医生的开导，树立起乐观向上的生活信心。

　　温馨提示：担心患者的身体健康问题，有什么疑问可直接在线咨询或直接拨打成都西南脑科医院24小时免费咨询热线：028-68760707，由专业医师为你一对一解答。