随着三叉神经痛的发病率在我国呈上升趋势发展，人们也格外关注该病。尤其是饱受该病折磨的患者，对于如何摆脱这种恶疾成为他们的迫切所求。但是并不代表未被侵害就可以放松对三叉神经痛的预防。那怎样有效预防三叉神经痛呢?这四点一定得了解一下。

　　一、饮食要有规律

　　平时不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物。饮食要营养丰富，应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品。多食新鲜水果、蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　二、动作轻柔

　　吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛，不吃刺激性的食物如洋葱等。

　　三、注意保暖

　　注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗脸。平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　四、适当锻炼

　　保持精神愉快，避免精神刺激。起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭，适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

　　医生特别提醒：治疗三叉神经痛一定要选择正规的专科医院，专科医院有专业的神经科医生，更为先进的诊疗设备，只要患者积极配合，会达到较高的改善率和理想的治疗。

　　张涵 副主任医师 外科专业

　　成都西南脑科医院功能神经外科主任，博士学位，北京中西医结合学会会员。原进修任职于首都医科大学附属北京脑科医院、上海脑科医院、哈医大四院神经外科工作20多年。

　　擅长：射频及交感神经阻滞术对头晕头痛、三叉神经痛的手术治疗，对脑瘫癫痫外科评估、迷走神经刺激术(VNS)手术有较深造诣。

　　温馨提示：我们医院为方便患者及有需要的人较好的了解所患疾病的信息，特别开设了免费在线咨询服务，在线为您解答相关疾病问题。如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707。