癫痫疾病带来的危害是非常大的，受癫痫反复发作折磨的人知道，患有癫痫时间长会导致患者记忆力下降。

　　这是因为癫痫疾病反复的发作加上长期服用抗癫痫药物，所以导致患者的大脑受到很大的影响，而记忆力下降就是较常见的一种，这对患者的生活学习以及工作都带来了不同程度的影响。我们只有去预防和改善自己的记忆力才能降低癫痫的危害。

　　part 1养成写日记的好习惯

　　可以记录每天做过的事情以及每天要做的事情，另外还可以记录自己的病情，方便与医生的沟通交流，如：每次发作前身体是否感觉异常，发作时的表现以及发作过后有什么感觉等等，这样不仅对患者的记忆力有所帮助，还可以帮助患者更好的预防癫痫的发作。

　　part 2集中个人注意力

　　其实无论患者还是正常人，当我们不用心不专注做一件事的时候是很难记住这件事或者一些信息的，患者应该学会规划自己每天的时间，这样可以帮助你做自己想做的事情，但在做这件事的时候要心无旁骛全身心的投入，这样也可以有助于帮助患者改善自己的记忆力。

　　part 3制定每天的小目标

　　当我们需要记住的事情已经超过了我们脑容量，这样只会适得其反，大脑中所记住的事情反而很少，尤其对于癫痫患者来说，每天可以给自己确定个小目标，实现每天的目标就好。

　　part 4保持良好的心态

　　每天要让自己有个好的心情，用乐观的心态面对每一天，当人的心情变好了，无论做什么事情都会很积极，这样不仅可以改善记忆力，更能够缓解癫痫的发作。

　　part 5减少压力

　　患者应该学会给自己减压，不能觉得自己患有癫痫病就与他人有很大差距，感觉自己各方面都不如别人，这样会增加心理压力，同时会加重病情的恶化，要学会给自己减压，学会放松，在工作也要劳逸结合。

　　写在较后的话

　　我们面对癫痫病对身体的影响的严重性，在这里建议癫痫患者，应该克服困难积极治疗，把对健康的损害减到较低。其实癫痫治疗越早效果越好，对癫痫患者的记忆力影响就较小。