癫痫作为一种慢性疾病，很多朋友认为只要进行治疗就可以康复。其实，癫痫患者的日常护理也可以帮助患者恢复健康。生活中的日常护理在癫痫的治疗过程中也起到很大作用，疲劳、压力过大、睡眠不足、饮酒和吸烟等，都可以引起癫痫发作;另外，新发其它疾病，也可以诱发或加重癫痫发作，所以癫痫患者的日常护理也是非常重要的。帮助癫痫快，下面这五点你得好好记牢了!

　　01、养成良好的生活习惯

　　保证充足睡眠，避开过度劳累。饮食规律化，按时进餐，避免暴饮暴食，过度挨饿。尤其是对于强直-痉挛发作的病人，一次饮水不要过量，避免诱发癫痫发作。饮食上，我们需要注意的是要以清淡易消化为主。富有营养的食物，像水果蔬菜可多食用，避免辛辣刺激性的食物。

　　02、外出时做好防意外准备

　　癫痫病人外出时，一定要随身携带癫痫治疗卡，以方便急救和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。

　　03、限制激烈活动

　　癫痫发作较频繁者限制激烈活动，必要时卧床休息。此类患者应床边添加护栏，防止跌伤。尽快找一些安全舒适的平卧处，在上下齿间咬上纱布或手帕。

　　04、病情控制良好者可进行适当活动

　　癫痫发作已被控制，症状得到缓解，没有神经异常的患者，我们建议可以进行适当的活动。只要避开高空、水上、炉旁，以及高压电机房等危险性工作及不参加剧烈运动和重体力劳动即可。

　　05、避免危险诱发因素的出现

　　尽量避免一些特发性因素，相关的刺激性闪光、音乐、惊吓，减少声刺激，可以选用窗帘、滤声器等，营造舒适的环境。

　　医生提醒

　　这些事项看起来不重要，却是癫痫患者能否康复的一个重要因素。希望生活中的护理能得到癫痫患者们的重视，我们只有重视它们，才能越来越健康。