三叉神经痛多发生于中老年人，女性尤多，其发病右侧多于左侧。主要特点是：在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。那么，我们应该怎么预防三叉神经痛呢?

　　做好生活细节可预防三叉神经痛

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

　　2、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　3、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等。

　　4、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

　　5、不要吸烟喝酒。吸烟喝酒对健康无益，目前社会上的宣传已经够多了。喝酒过多就会导致，体内的维生素缺乏，使得患者出现神经炎，对身体带来进一步伤害。因此，三叉神经痛患者，一定不要吸烟喝酒。

　　医生提示：三叉神经痛的发生给患者的生活和工作都会带来很大的影响，病情严重的话，甚至威胁患者的生命健康。所以，在生活中要尽量做好预防工作。

　　张涵 副主任医师 外科专业

　　成都西南脑科医院功能神经外科主任，博士学位，北京中西医结合学会会员。原进修任职于首都医科大学附属北京脑科医院、上海脑科医院、哈医大四院神经外科工作20多年。

　　擅长：射频及交感神经阻滞术对头晕头痛、三叉神经痛的手术治疗，对脑瘫癫痫外科评估、迷走神经刺激术(VNS)手术有较深造诣。

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