三叉神经痛分为原发性三叉神经痛和继发性三叉神经痛，其中原发的三叉神经痛，它诱发因素不是特别清楚。继发性三叉神经痛主要是由于肿瘤、炎症等因素引起。作为一种常见神经痛，三叉神经痛的危害是非常大，想要避免患病日常生活中就要注意预防。

　　那么，怎么预防三叉神经痛呢?

　　1、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

　　3、注意头、面部保暖。避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　4、保持精神愉快，避免精神刺激。尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

　　简单来说，原发性三叉神经痛的预防主要是避免引起三叉神经痛因素，比如睡眠不佳、生活习惯不规律、情绪波动大、刺激性食物等，患者要保持良好的睡眠、生活、饮食习惯，保持心情的舒畅，发作期间避免触摸容易引起剧痛的敏感部位等。继发性三叉神经是有明确病变引起，因此一般需要根据病因进行治疗，随着病因治疗三叉神经痛会逐渐好转。

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