三叉神经痛在生活中容易反复发作，不良的生活习惯是三叉神经痛的主要诱因，所以为了自己的身体健康，养成良好的生活习惯是避免三叉神经疼痛的好方法。下面我们就来具体了解一下吧!

　　怎么避免三叉神经痛?

　　1、少吃或不吃刺激性食物。刺激性食物不但会导致三叉神经痛的产生，更是患者病情加重的原因之一。这些食物都能引起脑血管扩张，刺激神经引起疼痛。刺激性食物包括：海产品、蛋类、牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、橘子和西红柿也会导致颅脑血管舒缩功能的失调。

　　2、摄入足够的营养：缺乏营养是三叉神经痛的重要诱因，绝大部分患者都有缺乏营养的现象。由于扳机点的存在，患者在吃饭、说话、喝水的时候害怕产生疼痛，时间长了自然会缺乏营养。神经是燃烧及消耗糖的组织，若缺乏维生素B1会引起乳酸堆积侵入脑部，毒化中枢神经系统，使脑组织消耗氧的能力减弱，以至引起暂时性的痉挛。由此可见缺乏营养对病情的影响有多大。

　　3、善待疼痛触发点：约有一半的三叉神经痛患者，在面部都有一个或多个特别敏感的“触发点”，稍不注意就会触动引发疼痛，并放射到全身。触发点大多分布在面部，而患者触发点部位并不相同，要注意保护触发点，不要受到刺激和冷空气。

　　4、放松心情：精神刺激是诱发三叉神经疼痛的重要因素。在同样疼痛刺激作用下，情绪镇静者比情绪紧张者对疼的感觉要小，疼痛反应轻。有少数患者因为情绪和心情上放不开，整天眉头紧锁，为可能要到来的头痛提心吊胆，结果是造成自己心情烦躁，而导致疼痛发作。

　　温馨提示：如果您或是身边的朋友患有三叉神经痛这种疾病，千万不要耽误诊断，随意服药，应该及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重后果。如果您还有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707。成都西南脑科医院的医生医生团队为您的健康保驾护航。