冬季是三叉神经痛病的高发季节，很多人因为冷风直接刺激面部，刺激到触点引起的三叉神经痛。所以冬季更应该做好保暖。三叉神经痛的发病原因是比较复杂的，患者面部有很多敏感的触发点，对于患者来讲稍不注意可能就会引起疼痛，并放射到全身。

　　那要如何预防三叉神经痛的复发呢?

　　1、三叉神经痛预防是要保持摄取足够的营养，很多白领一族易患三叉神经痛,是由于吃素或不吃主食,盲目节食,身体缺乏必要的营养成分而引发疼痛。过量吃素或不吃主食,很可能还会加重三叉神经痛。

　　2、保证良好的夜间睡眠良好可以消除疲劳,恢复体能,提高免疫。吃饱喝好、荤素搭配、讲究卫生,防止病从口入;讲究营养、注重实惠,可以补充消耗、增强体能,保持精力旺盛。多喝水,注意保暖和休息,使病情及时好转。

　　3、每天用清水洗手、洗眼、洗鼻腔两次以上,保持手、眼、鼻的卫生.因为,应为病菌大多都是通过孔窍进入人体的,如鼻为肺窍,肺为娇脏,较易受邪,鼻腔内发痒、堵塞多是病邪刺激鼻腔和呼吸系统。

　　4、要避免紧张,因为患者越怕头痛,头反而会越来越痛。有少数患者因为情绪和心情上放不开,整天眉头紧锁,为可能要到来的头痛提心吊胆,结果是造成肝郁气滞,郁久化火,上扰脑窍,而导致疼痛发作。所以患者要保持积极向上的心态,作为患者家属,应注意疏导患者不良情绪。

　　5、忌烟酒。酒精饮用过多,易引起维生素B的缺乏,成为神经炎的诱因.特别是白酒,酒精含量高,应控制不可多饮。

　　6、保持室内空气流通。如果你别无选择要呆在拥挤的车厢或湿度很低的环境中,如飞机座舱或通风透气极差的空调车中,那么每隔数小时就必须饮一杯饮料,以确保健康,预防不测。

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