三叉神经痛发作起来不是闹着玩的，所以建议患者一定要做好三叉神经痛的预防措施。三叉神经痛要在生活的饮食、睡眠、运动上面多做护理。三叉神经痛一般发病率多数为女性，近年来三叉神经痛越来越高了。生活中三叉神经痛的预防也是非常重要的，做好三叉神经痛的预防会有利于减轻三叉神经痛的复发。

　　怎样预防好三叉神经痛?

　　一、避免感染

　　夏季病毒和细菌比较活跃，一旦感染，会对神经产生不良的刺激，从而诱发三叉神经痛，所以三叉神经痛患者要讲究卫生，防止出现口腔或是鼻腔以及颜面部的感染。

　　二、饮食清淡

　　三叉神经痛患者夏季多吃一些有营养且清淡的食物，不要吸烟或是喝酒，因为吸烟和喝酒可能会导致血管扩张，从而压迫神经的根部而诱发疼痛的剧烈发作。

　　除此之外，以下这几点也很重要

　　1、生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

　　2、保持心情舒畅，切忌冲动、生气，抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。

　　3、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

　　4、动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激扳机点。寒冷天气注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

　　5、进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。

　　6、慢跑法，每天慢跑15分钟，对祛病延年、康复保健大有好处。

　　7、三叉神经痛患者平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒。

　　8、禁食刺激辛辣食物，如辣椒、洋葱、生葱、大蒜、鲜柿椒、韭菜、蒜黄等。禁用刺激性调味品，如干辣椒、五香粉、芥末、咖喱粉等。禁饮各种酒类。

　　9、膳食温度要适宜，不要过冷或过热，以避免化学和物理刺激，引起剧烈疼痛。若刺激感觉纤维，易引起面部神经感觉减退及三叉神经疼痛。并能刺激动物支神经，加剧咀嚼肌萎缩。​

　　温馨提示：担心患者的身体健康问题，有什么疑问可直接在线咨询或直接拨打成都西南脑科医院24小时免费咨询热线：028-68760707，由专业医师为你一对一解答。