三叉神经痛的出现给患者的身体和精神带来双重折磨，它被誉为“天下第一痛”，所以一定不能掉以轻心。三叉神经痛反复发作怎么办?这几个小妙招要记好了!

　　一、转移止痛法

　　疼痛发作时，分散对疼痛的注意力可以起到减轻疼痛的作用，如看电视、读书、与朋友交谈等。

　　二、刺激健侧皮肤法

　　通过刺激疼痛部位对侧的健康皮肤，以分散注意力，使其注意不到患处的疼痛感觉。

　　三、音乐止痛法

　　欣赏自己喜欢的乐曲可以缓解疼痛，边听边唱，或者闭目静听随着节拍轻微活动手脚。

　　四、呼吸止痛法

　　深吸一口气，再慢慢呼出，然后慢呼慢吸，闭上双眼想象新鲜空气缓缓进入肺中，同时在心中默数。

　　我们在生活中要注意一些禁忌，避免潜伏的“扳机点”

　　1、过度疲劳：睡眠不足、过度疲劳是常见的诱发因素。所以患者一定要保证充分休息和睡眠，不要因为工作、娱乐而劳累过度，引起三叉神经痛发作。

　　2、受寒：寒冷很容易让肌肉及血管收缩，刺激三叉神经异常放电，导致疼痛。因此三叉神经痛患者要做好足够的保健与预防措施，避免诱发三叉神经痛。

　　3、情绪波动大 ：大悲、大喜、受惊吓等都是三叉神经痛常见的诱发因素，稳定三叉神经痛患者的情绪，避免剧烈情绪波动，勿急躁、冲动。

　　4、烟酒：对每个三叉神经痛患者来说，饮酒都可能成为诱发因素，尤其是饮用高度酒。烟酒其实是每种疾病的治疗中都不可以出现的，所以三叉神经痛患者要及早戒烟酒。

　　温馨提示：如果您或是身边的朋友患有三叉神经痛这种疾病，千万不要耽误诊断，随意服药，应该及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重后果。如果您还有什么疑问或者想要了解其他脑部疾病，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707咨询。成都西南脑科医院的医生医生团队为您的健康保驾护航。