随着生活中越来越多的三叉神经痛患者出现，人们也越来越重视这一疾病。而对于三叉神经痛的预防，我们都不太了解，这就可能导致此病泛滥出现。因此大家先要了解三叉神经痛的预防方法，才能从生活中避免三叉神经痛的出现。

　　一、保持精神愉快

　　保持精神愉快，避免精神刺激;吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，以免诱发板机点而引起三叉神经痛。尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

　　二、饮食要有规律

　　饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物 ，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等;三叉神经痛患者饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品。多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　三、注意头、面部保暖

　　注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　四、梳头改善三叉神经疼痛

　　按下述方法梳头对改善三叉神经第一支疼痛效果较好。操作方法是：用木梳一把，于清晨起床后，午休后、晚上睡前梳头，从前额经头顶到枕部，初时每分钟梳20-30次，以后逐渐加快速度。梳头用力要均匀、适当，以不刮破头皮为度。每次梳5-10分钟。这样坚持月余，可使疼痛大大减轻; 坚持2-3个月一般可以改善。

　　如果不慎患上了三叉神经痛，需要引起高度的重视，三叉神经痛严重的威胁着患者的心理与身体健康，为了不让病情更加严重变得更加难治，一定要发现疾病的症状后及早的进行专业的诊断，科学选择治疗方法，早日摆脱疾病的困惑与威胁。

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