三叉神经痛会对患者引起巨大的疼痛，此外，在一些药物治疗后患者还需长期忍受复发作的威胁，虽说三叉神经痛发作的时间一般比较短，可是反复发作同样会让患者痛苦不堪，想要更好的防止三叉神经痛复发，只有在平时生活中患者和家属多加注意，那么具体应该怎么做呢?下面我们来了解一下。

　　阵痛性是三叉神经痛的主要特性，很多患有三叉神经痛的人对疾病的自我护理措施缺乏了解，因此容易诱发疾病反复发作，其实在生活中注意平时的生活起居是预防三叉神经痛的一种有效方式。

　　1、注意面部保暖

　　包括较多方面，如天寒外出时，戴好口罩或围巾以避免冷风直接刺激面部，不用凉水洗脸，可用温水代替，不开窗睡觉，不直接迎风走路等。做好面部保暖，可减少对三叉神经的不良刺激，以减少发作。

　　2、注意饮食调理

　　常因咀嚼动作诱发疼痛的患者，应吃半流质或流质食物，如瘦肉末粥、鸡蛋汤、菜汤、牛奶等，患者在平日里应多吃软质食物，如面条、稀饭等，避免吃辛辣刺激性、过硬或过热的食物及海鲜类产品。值得注意的是，患者每餐都应做好荤素搭配，以补充机体所需营养成分。

　　3、注意面部动作

　　进食、说话、洗脸、刷牙、剃须、咀嚼等动作要轻要慢，尽量避免刺激位于鼻翼、口唇等部位的扳机点，便会减少发作。

　　4、其他方面

　　患者应合理分配时间，避免过度劳累。减少熬夜时间，以保证充足睡眠，平日里尽量保持轻松愉悦的心情，减少情绪的异常波动并避免过度紧张，适当参加体育锻炼，以有氧运动为主，如散步、慢跑、保健操等，且运动时动作要轻慢。

　　医生提醒：除了日常护理和吃药控制外，复发患者还应选择更好的治疗方法，并定期进行检查。因此，如果三叉神经痛患者在生活中不幸复发，不要过于惊慌，只要及时前往相关专科医院神经外科积极进行治疗就可以缓解病情，详情可点击在线咨询或拨打24小时免费热线:028-68760707咨询。