三叉神经痛发作起来患者会痛不欲生，但在日常生活当中只要患者注意保养的话，其实是可以减少患者的痛苦的，甚至可以减少发作的次数的。那么，三叉神经痛怎么保养呢?接下来，医生就给大家介绍一下，一起来看看吧!

　　三叉神经痛怎么保养?

　　1、三叉神经痛很敏感，所以在吃饭，漱口已以及说话，刷牙的时候一定要动作轻柔，免得触碰到扳机点导致三叉神经痛发作。

　　2、三叉神经痛患者的饮食要有规律。选择一些松软，容易嚼的食物，免得因为咀嚼而导致三叉神经痛发作，但是不要吃一些烧烤、油炸食物。不要吃一些刺激性的食物，比如辛辣食物、冷热的食物。患者需要饮食注意营养搭配，平时可以多吃一点富含维生素以及可以清火解毒的食物。多吃一些新鲜的水果少吃肉食物要清淡。

　　3、注意保暖自己的头和脸。不要冻着了。不能用太冷或者是太热的水洗脸洗头。三叉神经痛很敏感，过冷或过热的话都会导致发作的。平时心情要保持愉悦，不要动怒。也不要经常熬夜，可以听点柔和的音乐，保持心情平和。睡眠一定要充足，早睡早起。

　　4、要保持自己的心情愉快，精神方面不要反应过大。避免触发点，生活习惯要有规律，生活的环境安静整洁，常常把室内通风换气，卧室不要让冷风入侵，可以适当的锻炼一下。提高身体的免疫力，促进血液循环，也可以稍微缓解一下三叉神经痛。

　　三叉神经痛只要日常保养好，其实可以很大的减少痛苦，三叉神经痛的预防也同样很重要。所以，大家平时一定要注意好预防和保养措施，减少三叉神经痛的发作频率。同时，患者也要积极地进行治疗，这样才能更快地远离疾病。

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