三叉神经痛，从名称就可以知道它是一种神经性的疼痛现象。早期症状和牙痛很像，很多人会误以为是牙痛。其实它是一种脑神经的疾病，由于血管压迫到神经出现的一种疾病，主要患病人群是40岁以上的人群。

　　三叉神经痛的发生对患者的生活、工作影响是非常大的，平时一定要做好预防。

　　预防三叉神经痛的方法

　　1、生活规律：保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激扳机点。寒冷天注意保暖御寒，避免冷风直接刺激面部。

　　2、饮食要规律：三叉神经痛患者的饮食宜选择质软易嚼的食物。对于咀嚼可诱发疼痛的患者，应进食流食。患者不可食用油炸类食物，也不宜食用刺激性食物等，且要保证患者饮食的营养丰富，应多食用含维生素丰富的食品，食品以清淡为主。

　　3、保持精神愉快：三叉神经痛患者应注意避免精神刺激，要避免触及到触发点，要注意合理安排，保持室内环境的安静整洁和空气新鲜。注意卧室不要受风寒侵袭。可以适当的参加体育运动来锻炼身体，增强体质。

　　4、注意保暖：患者应注意头、面部的保暖，尤其的冬天，应注意避免局部受冻、受潮。平时应保持情绪稳定，不宜有太大的情绪起伏波动，要劳逸结合，不宜疲劳熬夜，保持充足的睡眠，这是常见三叉神经痛的预防方法之一。

　　5、健康的生活习惯：要养成良好的生活习惯，吃饭、说话及洗脸的时动作要轻，避免引发扳机点而引起三叉神经痛。平时要做好头、面部的保暖，不要受潮、受凉;不用冷水、太热的水洗脸。

　　三叉神经痛引发的疼痛还是很厉害的，会影响到人们的生活和工作，所以在平时生活中要做好防治的工作。由于早期和牙痛很像，不要当牙痛忍忍就过去了，早发现早治疗。

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