三叉神经痛是指发生在面部三叉神经分布区域内的剧烈疼痛，痛如放电、刀割样的疼痛症状、常人难以忍受的神经性疾病。其发生会给患者造成极大的身心损害，甚至有轻生行为。所以，对于三叉神经大家要提高重视，积极做好相应的预防工作，减少患病风险。那么，如何预防三叉神经痛呢?

　　三叉神经痛的预防方法

　　1、作息规律：保证足够的睡眠和休息，过度疲劳、睡眠不足也会导致疼痛发生。患者应充分休息，保证足够睡眠。

　　2、保持良好情绪波动：大悲、大喜、受惊吓、生气等都是常见的诱发因素。这就需要家人的理解和呵护，用爱心、耐心引导患者，使患者尽量少受刺激，保持较平和的心态、稳定的情绪，从而避免三叉神经痛发作。

　　3、注意面部保暖冬季是三叉神经痛的高发期，刺骨寒风很容易让肌肉及血管收缩，刺激三叉神经异常放电，导致疼痛。因此，冬季三叉神经痛患者的预防与保健非常重要，忌受寒，避免诱发三叉神经痛。

　　4、日常动作轻柔，如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激扳机点。

　　5、适当运动，锻炼身体，增强体质。

　　6、进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。

　　平时患者只要注意一下自己的生活习惯、保持身心健康，可以有效预防三叉神经痛发作，提升生活质量。通过介绍，如果您还有疑问，可拨打成都西南脑科医院24小时健康热线：028-68760707进行了解，全体人员竭诚为您服务!

　　医生链接：褚庆存

　　毕业于青岛医科大学，曾在北京大学医学部(原北京医科大学)进修。从事神经内科临床、教学和科研工作40余年，一直关注神经科学的发展，对各类神经系统疾病有独到的见解，诊疗经验丰富。

　　擅长：三叉神经痛、面瘫、面肌痉挛、周围神经损伤、脑血管疾病等神经系统疾病的诊疗。