三叉神经痛是种多见的疾病，关于病人的健康带来了极大的损伤，特别是让病人饱尝极大的痛苦，人脸部三叉神经散布区内反复发作的、时间短的阵发性疼痛，发作前常无前兆，为突然发作的电灼样疼痛。而想要避免患病，那么积极预防非常重要。三叉神经痛如何预防呢?接下来我们简单了解一下。

　　三叉神经痛的预防方法

　　有规律的生活。三叉神经痛疾病的发生多是因为生活中的不良习惯造成的，像熬夜会造成过度疲劳，长期过度疲劳就容易导致三叉神经痛疾病，那么预防三叉神经痛疾病就要保证充足的睡眠，生活饮食都要有规律，避免过度劳累。

　　乐观的心态。人常说抑郁较容易致病，如果抑郁不振，那么生活就会有诸多不顺，为此身体状况也会每况愈下，为此怎么有效预防三叉神经痛疾病，就要报纸一个良好的心态，乐观的心情，还要注意不要冲动、生气，抑郁寡欢。

　　体育锻炼。三叉神经痛的易患人群主要是年龄大的朋友，老年的身体机制开始变差，抗病能力也开始减弱，那么就可以参考适当的体育锻炼，锻炼身体，增强体质。

　　避免紧张。因为患者越怕头痛，头反而会越来越痛:有少数患者因为情绪和心情上放不开，整天眉头紧锁，为可能要到来的头痛提心吊胆，结果是造成肝郁气滞，郁久化火，上扰脑窍，而导致疼痛发作，这是三叉神经痛预防中非常重要的手段。作为患者要保持积极向上的心态，作为患者家属，应注意疏导患者不良情绪。

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　　医生链接：褚庆存

　　毕业于青岛医科大学，曾在北京大学医学部(原北京医科大学)进修。从事神经内科临床、教学和科研工作40余年，一直关注神经科学的发展，对各类神经系统疾病有独到的见解，诊疗经验丰富。

　　擅长：三叉神经痛、面瘫、面肌痉挛、周围神经损伤、脑血管疾病等神经系统疾病的诊疗。