三叉神经痛是种多见的疾病，关于病人的健康带来了极大的损伤，特别是让病人饱尝极大的痛苦，人脸部三叉神经散布区内反复发作的、时间短的阵发性疼痛，发作前常无前兆，为突然发作的电灼样疼痛。

　　作为一种常见疼痛，三叉神经痛的危害是不可小觑的，想要避免患病，就要做好相应的预防。那么，三叉神经痛如何预防呢?

　　预防三叉神经痛的几个方法

　　保持摄取足够的营养：很多白领一族易患三叉神经痛，是由于吃素或不吃主食，盲目节食，身体缺乏必要的营养成分而引发疼痛。过量吃素或不吃主食，很可能还会加重三叉神经痛。

　　保证良好的夜间睡眠：睡眠良好可以消除疲劳，恢复体能,提高免疫;细胞功效.吃饱喝好、荤素搭配、讲究卫生,防止病从口入;讲究营养、注重实惠，可以补充消耗、增强体能,保持精力旺盛。多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。

　　避免紧张：因为患者越怕头痛，头反而会越来越痛：有少数患者因为情绪和心情上放不开，整天眉头紧锁，为可能要到来的头痛提心吊胆，结果是造成肝郁气滞，郁久化火，上扰脑窍，而导致疼痛发作,这是三叉神经痛预防中非常重要的手段.作为患者要保持积极向上的心态,作为患者家属,应注意疏导患者不良情绪。

　　忌烟酒：酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因。特别是白酒，酒精含量高，应控制不可多饮。

　　体育锻炼：三叉神经痛的易患人群主要是年龄大的朋友，老年的身体机制开始变差，抗病能力也开始减弱，那么就可以参考适当的体育锻炼，锻炼身体，增强体质。方法可以选择慢跑法，每天慢跑15分钟，不但有利身体健康，也可有效预防百病。

　　温馨提示：为方便患者及有需要的人较好的了解所患疾病的信息，医院特别开设了健康在线咨询服务，在线为您解答相关疾病问题。如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时健康热线：028-68760707咨询。