三叉神经痛是指发生在面部三叉神经分布区域内的剧烈疼痛，痛如放电、刀割样的疼痛症状、常人难以忍受的神经性疾病。不少患者因此疾病发作时疼痛难忍而身心备受折磨，有的人甚至会产生非常消极的念头。

　　但是作为一种常见疾病，三叉神经痛并非不可预防。只要在日常生活中有所注意，是可以远离疾病发生的。那么，三叉神经痛怎么预防呢?

　　三叉神经痛的预防措施

　　保持精神愉快，避免精神刺激。尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。切忌冲动、生气，抑郁寡欢。

　　注意保暖，避免局部受冻、受潮。不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　饮食要有规律。宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。这也是三叉神经痛的预防措施。

　　成都西南脑科医院医生提醒：三叉神经痛的预防方法较多，但是需要长期的坚持。而通过以上介绍，也希望能对您的健康有所帮助。如有疑问，可在线咨询或24小时健康热线：028-68760707咨询，医院全体人员将竭诚为您服务!

　　贾映海 主任医师 神经外科硕士

　　成都西南脑科医院神经外科医生。成都市有突出贡献的优秀医生。成都中医药大学兼职教授，泸州医学院兼职教授硕士研究生导师，中华医学会四川省和成都市神经外科专委会委员，四川省和成都市两级医疗事故鉴定委员会委员、四川省和成都市劳动鉴定委员会委员、成都市干部保健委员会医生组医生。

　　擅长：擅长三叉神经痛、面肌痉挛、面瘫、脑血管病、颅内肿瘤、脑动脉瘤等神经疾病的神经外科治疗。