对于大多数人来说，三叉神经痛是一个很让人头疼的病。一到冬天，三叉神经痛发作的时候，那真是苦不堪言。而很多人在生活中没有注意一些日常的保健，这就造成了三叉神经痛的时常发作，那在生活当中双侧三叉神经痛预防方法有哪些呢?

　　科学预防三叉神经痛，需做到以下三点

　　1、捂好四肢：秋末冬初，寒冷的天气慢慢袭击而来，三叉神经痛患者因为末梢神经病变，有时候并不能敏感地感知到温度的变化，所以，捂好四肢是预防受寒的重要举措。

　　2、严防感冒：随着严冬的步步进逼，全国各地普遍大幅度降温，很容易使人患上感冒。对一般健康人来说，可能扛一扛，或是吃点药就过去了，但三叉神经痛患者由于机体抗病能力较差，感冒后更难改善，病程可能拖延到几周甚至一个月。

　　3、保持精神愉快：应注意避免精神刺激，要避免触及到触发点，要注意合理安排，保持室内环境的安静整洁和空气新鲜。注意卧室不要受风寒侵袭。可以适当的参加体育运动来锻炼身体，增强体质。

　　4、饮食要规律：患者的饮食宜选择质软易嚼的食物。对于咀嚼可诱发疼痛的患者，应进食流食。患者不可食用油炸类食物，也不宜食用刺激性食物等，且要保证患者饮食的营养丰富，应多食用含维生素丰富的食品，食品以清淡为主。

　　5、动作要轻柔：三叉神经痛患者在进行日常的吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸时动作宜轻柔。避免触碰板机点而引起三叉神经痛。所以患者应选择易嚼的食物，不要用过冷或者是过冷的水洗面，以免有冷热刺激而引发此病发作。

　　温馨提示：如果您或是身边的朋友患有三叉神经痛这种疾病，千万不要耽误诊断，随意服药，应该及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重后果。如果您还有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707。成都西南脑科医院的医生医生团队为您的健康保驾护航。