三叉神经痛的“疼痛”非常强烈，而且是阵发性疼痛，多数因碰触扳机点引发。为了避免频繁发作带来痛苦，及时专业的治疗非常关键。除此之外，也需要患者在日常生活中做好相关的保健护理工作。那么，三叉神经痛怎么护理保健呢?

　　1、秋冬季脸部保暖。天寒外出时，戴好口罩或围巾以防止凉风直接侵袭脸部;不能用凉水洗脸、洗头，可用温水;不开窗睡觉，不直接裸面顶风走路，等等。做好脸部保暖，可大大减少三叉神经的不良影响，避免三叉神经痛发生。

　　2、饮食调理。饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。患者常因咀嚼动作诱发痛，应少吃生硬咀嚼的食物，多吃半流质或流质食物或软质食物，如面条、稀饭等，不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸、过甜、过热食物以及燥热性食物，。多食新鲜水果、蔬菜及豆制类，

　　3、脸部动作缓慢。进食、说话、洗脸、刷牙、剃须、咀嚼等动作要轻、要慢，尽量防止影响位于鼻翼、口唇等部位的扳机点，可减少碰触引起疼痛发作。

　　4、保持情绪稳定。少激动，少疲劳，不熬夜，常听轻音乐，心情平和;保持轻松愉悦的心境，减少情绪反常波动，避免过度紧张。

　　5、体育锻炼。增强体质，增强机体免疫力;多做有氧运动，如漫步、慢跑、保健操、打太极拳等，运动时动作要缓慢。

　　6、环境卫生，作息规律。居住环境应安静、整洁、空气新鲜。卧室保暖、通风、向阳。早睡早起，保持睡眠充足。

　　通过以上介绍，希望对您的健康恢复有所帮助。成都西南脑科医院作为专业脑病医院，为更好的服务患者，特别开设了健康在线咨询服务，在线为您解答相关疾病问题。如果您有什么疑问，可点击在线咨询或拨打24小时健康热线：028-68760707咨询。