三叉神经痛发病率高的年龄段一般是40岁以后，女多于男。说话、刷牙或微风拂面时都会导致阵痛，阵发性时的剧烈疼痛，历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。三叉神经痛患者常因此不敢擦脸、进食，甚至连口水也不敢下咽，从而影响正常的生活和工作。

　　作为一种常见疾病，三叉神经痛的危害不可小觑，除了及时治疗之外，还需要患者在日常生活中做好相应的防护措施。

　　那么，三叉神经痛的预防保健方法有哪些呢?

　　一、注意日常动作：如吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

　　二、注意保暖：注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

　　三、注意心态：三叉神经痛患者应保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。

　　四、适当体育运动：三叉神经痛患者多参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

　　五、饮食注意：饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

　　以上就是对三叉神经痛相关知识的介绍，希望对您有所帮助。如有任何疑问，可点击在线咨询或拨打24小时免费热线：028-68760707进行了解。