时下很多人都饱受三叉神经痛的折磨与困扰，这种疾病给患者带来的是健康和生活的双重伤害与影响，为了避免三叉神经痛所带来的麻烦与困扰，大家在生活中要选择质软易嚼的食物，保持精神愉快、心情舒畅，预防疾病的发生，那么有效预防三叉神经痛的方法有哪几种呢?下面一起去看看吧。

　　有效预防三叉神经痛的方法有下列几种

　　1、饮食要规律：宜选择质软易嚼的食物。不可食用油炸类食物，也不宜食用刺激性食物等，且要保证患者饮食的营养丰富，应多食用含维生素丰富的食品，食品以清淡为主。

　　2、生活规律：保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，尽量避免刺激扳机点。

　　3、注意保暖：注意头、面部的保暖，尤其的冬天，应注意避免局部受冻、受潮。要劳逸结合，不宜疲劳熬夜，保持充足的睡眠。

　　4、保持精神愉快：注意避免精神刺激，要避免触及到触发点，要注意合理安排，保持室内环境的安静整洁和空气新鲜。注意卧室不要受风寒侵袭。

　　5、生活习惯：要养成良好的生活习惯，吃饭、说话及洗脸的时动作要轻，避免引发扳机点而引起三叉神经痛。

　　6、动作要轻柔：在进行日常的吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸时动作宜轻柔。避免触碰板机点而引起三叉神经痛。所以患者应选择易嚼的食物，不要用过冷或者是过冷的水洗面，以免有冷热刺激而引发此病发作。

　　7、心情舒畅：切忌冲动、生气，抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。

　　温馨提示：想要有效治疗三叉神经痛，方法和医院的选择很重要。成都西南脑科医院是四川省专业脑科医院，并且还是四川省市医保定点单位。如果你还有什么想要了解的，欢迎随时点击咨询我们，或拨打24小时免费热线：028-68760707。