三叉神经痛患者在面部具有一个或多个“扳机点”，如果触发扳机点就会导致患者出现疼痛症状，其中四种状态诱发三叉神经痛。

　　诱发三叉神经的四个因素

　　精神刺激：精神刺激是诱发三叉神经疼痛的重要因素。有少数患者因为情绪和心情上放不开，整天眉头紧锁，为可能要到来的头痛提心吊胆，结果是造成肝郁气滞，郁久化火，上扰脑窍，而导致疼痛发作。在同样疼痛刺激作用下，情绪镇静者比情绪紧张者对疼的感觉要小，疼痛反应轻。

　　营养缺乏：很多患者患三叉神经痛，是由于吃素或不吃主食，盲目节食，身体缺乏必要的营养成分而引发疼痛。过量吃素或不吃主食，很可能还会加重三叉神经痛。神经是燃烧及消耗糖的组织，若缺乏维生素B1会引起乳酸堆积侵入脑部，毒化中枢神经系统，使脑组织消耗氧的能力减弱，以至引起暂时性的痉挛。

　　不善待疼痛触发点：在面部都有一个或多个特别敏感的“触发点”，稍不注意就会触动引发疼痛。人们“触发点”的位置、大小各不相同，甚至小到一个点或一根胡须，大多分在嘴唇、鼻翼、脸颊、口角、舌头和眼睛等处。同时，气候变化也是三叉神经痛的易发因素，或被风吹着，或是乍热乍寒，都可使疼痛加剧。

　　刺激性食物所致：过冷过热，或是刺激性的食物也会成为三叉神经痛的诱因，如香烟的尼古丁会使血管收缩，喝浓茶增强神经兴奋性引发小动脉痉挛，干奶酪、腌鱼和咸菜等含有较多的酪氨酸，火腿中含有亚硝酸盐等，这些食物都能引起脑血管扩张，刺激神经引起疼痛。

　　三叉神经痛患者日常如何避免触发点?

　　对于三叉神经痛的患者来说，往往一个微笑、吃饭、洗脸刷牙，打哈欠等简单的动作都会引发疼痛。所以患者饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物，不宜食用刺激性食物等。吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。注意头、面部保暖。平时应保持情绪稳定，不宜激动、疲劳熬夜，保持充足睡眠。适当参加体育运动。

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